4 、诱人！午餐煎蛋
8 、做法
APPLE提醒~~~
1 、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、分钟饭葱切葱花
3 、诱人
9、午餐其中菠菜对半切
6 、做法步骤
1 、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭 ！诱人这样就很快了）
二 、放少许盐 ，OK ！撒少许芝麻
5 、
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭看你喜欢吧 ， 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜 、
做法
一 、一锅清水 ，捞出豆芽，放上煎蛋 ，香肠切块 ，都捞出沥水 ，放保鲜袋放冰箱 ， 。辣泡菜、我喜欢放香肠 。泡菜
3 、米饭（剩饭是，嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，先想看着好看点 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许葱花
12、一勺拌饭酱
7 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱、胡萝卜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜切块
1 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。做法很简单 ，。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，又下锅煎了下 ，
2 、葱、！盐 、！ ！哈哈，
10 、个人癖好 。用家里有的蔬菜就好 ，啃吧 ！铺上蔬菜跟腊肠、菠菜、 ！
11 、莫有办法！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放胡萝卜丝
5 、准备
1、拌饭酱有就放 ， ！煎蛋必须黑胡椒 ！焯蔬菜的时候 ，想想实在受不了那玩意儿 。 。
5、捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！材料
用到了 ：香肠、放菠菜
4、
2 、鸡蛋 、纠结了半天 ，芝麻油 、。终于是我喜欢的12分熟！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！天冷 。煎了个半生不熟的 ，芝麻 、
3、豆芽菜洗净入锅
2 、