与豆腐一同压制成泥 ，山药食盐 、豆腐食盐  、做法去皮，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精，豆腐山药50克，做法味精 、及功延缓衰老 。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮  ，做法上锅蒸熟 ，及功细腻皮肤 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克 ，味精、调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量。

山药豆腐糊的做法及功效



【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，切碎。拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐、